Năng lực thế chất là năng lực đặc thù được hình thành, phát triển nhờ tố chất sẵn có và quá trình học - tập, rèn luyện của học sinh, bao gồm khả năng chăm sóc sức khỏe, khả năng vận động cơ bản và khả năng hoạt động thể dục thể thao. Nói cách khác năng lực thể chất chính là tình trạng sức khỏe và khả năng hoàn thành các hoạt động của con người trong cuộc sống.

Có năng lực thể chất, học sinh có khả năng vận dụng tri thức để giải thích các hiện tượng, biện pháp, quy tắc vệ sinh bảo vệ sức khỏe. Từ đó rèn luyện sức khỏe thể chất và tinh thần thể hiện qua việc sống thích ứng và hài hòa với môi trường, chăm sóc sức khỏe, rèn luyện thể lực và nâng cao sức khỏe tinh thần.


Tại Ha Noi Adelaide School, chương trình Giáo dục thể chất (Physical education) được xây dựng nhằm hình thành và phát triển năng lực thể chất cho học sinh. Điều đó được thể hiện trong kế hoạch học tập, chủ yếu qua môn Giáo dục thể chất. Ngoài ra các dự án thể thao Sportday được triển khai hàng tháng, các Câu lạc bộ thể thao ngoại khóa của PE cũng giúp học sinh nâng cao thể lực, cải thiện kỹ năng vận động và phát triển năng lực thể chất. Các con có thể tự đánh giá được năng lực thể chất của bản thân thông qua các nhiệm vụ học - tập và khung thể chất tại đây